Parce que tout passe par le corps
Apprenez à reprendre contact avec votre corps et calmer celui-ci dès maintenant!
Ce livret numérique gratuit est tiré de mon livre Stress, anxiété et traumatisme : apaiser son système nerveux pour retrouver le sens de sa vie. Il répertorie 10 routines personnalisées faciles, rapides et efficaces qui sauront vous aider à libérer les tensions et les affolements intérieurs en lien avec le stress, l'anxiété et le traumatisme.
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