En 2021, j'ai découvert que ma maman souffrait de problèmes de santé mentale. Même si celle-ci débordait d’un amour incommensurable pour moi, cette situation a rendu ma vie difficile, parfois sans issue, particulièrement lors des dernières années de sa vie. Enfant parentifiée et aidante naturelle pendant trente-cinq ans, j'ai vécu mon existence dans l’hypervigilance, avec de lourdes responsabilités, ce qui a mis mon système nerveux à rude épreuve.

Épuisée et désespérée, j'ai voulu en savoir davantage sur le fonctionnement du cerveau de ma mère. Dès lors, j'ai commencé à suivre plusieurs formations, notamment en neurosciences et en théorie polyvagale. C'est là que j'ai tout compris. Mon système nerveux était dérégulé et je l’ignorais. Celui de ma mère aussi et nous l'ignorions.

Après le décès de ma mère, j’ai renoué avec la nature, j’ai commencé à faire le jeûne intermittent, à suivre le régime méditerranéen, à marcher et à faire du renforcement musculaire puis j’ai effectué des pratiques somatiques simples et douces. Grâce à ces nouvelles habitudes plus saines, pour la première fois de ma vie, j’ai pris contact avec mon corps et j’ai commencé à en prendre soin. Aujourd’hui, j’ai perdu du poids, j’ai retrouvé une grande partie de mon énergie, je n’ai presque plus mal partout et mes intestins se portent mieux. J’ai même réussi à stabiliser mon trouble du comportement alimentaire, l’hyperphagie. Aussi, j’ai une vie beaucoup plus stable et nourrissante tant sur le plan physique, psychologique, émotionnel, social et spirituel.

Beaucoup de personnes sont victimes de stress, d'anxiété et de traumatisme et ne le savent pas. Comme le dit si bien Bessel Van Der Kolk, auteur du livre Le corps n'oublie rien : « Le traumatisme engendre le traumatisme. Les hommes

blessés blessent d’autres hommes. »

Votre système nerveux est peut-être dérégulé et vous ne le savez pas.

Ma mission est de vous aider à comprendre votre système nerveux et à réguler celui-ci afin que vous puissiez vivre une vie en cohérence avec votre vrai soi, vos valeurs et vos aspirations.

Parce que tout passe par le corps...